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女性の大きい靴
大きいサイズの女性靴を購入するには？
現代の若い女性は、身長も高くなり、足のサイズも大きくなっているのにも関わらず、２５ｃｍ以上で気に入る靴がなかなか見つかないというのが現状です。
また履物から発生、悪化してくる「脚、足、足の爪、Ｏ脚」などの悩みを抱えている女性は非常に多いはず。
大きいサイズの女性用の靴を購入する方法は、インターネット上での販売や通販オーダメイド靴専門店などがあります。また、オーダメイドだと最低３回は来店する必要があるそうですが、店に行くことなく、足の形とデザイン（雑誌の切り抜き）を送り、オーダメイド靴を作ってくれる会社もあります。足の形を送る方法は、コンニャクマンナンという食材だけでできた型枠のキットを買い、そこに素足を入れ、液状の型とり剤を注ぎいれ、五分後に足を抜きます。これを両足やります。足のサイズが左右違う方でもオーダーメイド靴の製作ができます。
また、失敗しない靴選びの方は以下の通りです。
１．靴選びは午後にすること。
大抵の場合、夕方になると足は膨張し、足のサイズは朝起きたときよりも大きくなっ ています。
２．大きいほうの足のサイズにあわせること。
人はみな左右対称ではないので、どちらかの足が大きいはず。
３．ブランドによって靴のサイズが違いますので必ず試着して購入すること。
体重が増えたり、妊娠してたり、年をとると足のサイズは変わると言われています。
４．つま先の一番長い指と靴のつま先のスペースは「人差し指一本」（１ｃｍから１．５ ｃｍ程度）のゆとりがある靴を選ぶこと。
足が痛んでばかりいますと、足の痛みからストレスが溜まったり、姿勢のバランスの問題から腰痛になったりします。無理して小さい靴を履かず、自分にぴったりの靴を選びましょう！
トレーニングシューズ
トレーニングシューズと一言でいってもそのメーカーや種類は様々です。では、たくさんある中から自分に合ったトレーニングシューズを選ぶためにはどのようなことに気をつければよいのか考えてみましょう。
まずは、お店に出向いて試着をしてから買う。というのが大前提になるのではないでしょうか。その際にも、店員さんに「自分はどういったトレーニングをしているのか」や「どういった感じのシューズを探しているのか」と言ったことを正確に伝えましょう。
また、シューズ選びのために店に行く最もいい時間帯は夕方です。なぜなら、夕方は足底のアーチが落ち、朝よりも足がむくんだ状態で、足のサイズが若干大きめになるのです。と言うことは、それは練習で追い込んだ脚の状態に非常に近いということになります。
シューズにもトレーシングシューズ（底が薄い）とトレーニングシューズ（底が厚い）の２種類に実はわけることができるのです。トレーニングシューズは「アップシューズ」という呼び方もあります。
走るための筋力が伴っていない人、中学生や高校生、ランニング初級者などは衝撃から足を守ってくれるシューズを選びましょう。トレーニングシューズでオススメなのが、衝撃から足を守るソールの暑いタイプ。それは長時間履いていても疲れにくいという特徴があります。
体重、体型、キャリア（競技経験）、故障経験、トレーニング頻度・内容、などによってシューズ選びは異なってきます。そうしたことも店員にはっきりと伝えることができれば、より自分に適したトレーニングシューズを選ぶことができるでしょう。
良いシューズを選ぶことが、トレーニング効果を上げる要因の一つにもなります。
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